¿Qué es la terapia con orientación psicoanalítica?
- Escrito por la Psicologa Mayela Pérez
- 23 de noviembre de 2023
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¿Alguna vez has sentido que hay ciertos problemas en tu vida que simplemente no puedes resolver por ti mismo? ¿Te has sentido atrapado pensando o actuando de la misma manera una y otra vez, por lo que te sientes infeliz o insatisfecho? Si es así, es posible que desees considerar la psicoterapia psicoanalítica.
La psicoterapia con orientación psicoanalítica es una forma de terapia que se basa en la teoría y los principios del psicoanálisis. Este enfoque se centra en explorar los procesos inconscientes que pueden influir en nuestro comportamiento, pensamientos y emociones.
En lugar de simplemente abordar los síntomas superficiales de un problema, la psicoterapia psicoanalítica trabaja para identificar las causas subyacentes de los mismos.
¿Cómo funciona la terapia?
Durante las sesiones de terapia, el psicólogo/a trabajará contigo para explorar tus pensamientos, sentimientos, conocer tus emociones y experiencias pasadas y presentes.
El objetivo es ayudarte a comprender mejor tu propia mente y a desarrollar nuevas herramientas para afrontar los problemas de la vida. Esto puede implicar trabajar para superar patrones de pensamiento negativos, identificar y cambiar comportamientos autodestructivos, y aprender a manejar el estrés y la ansiedad de manera más efectiva.
¿La terapia es efectiva?
La psicoterapia psicoanalítica es una forma altamente efectiva de terapia para muchas personas, especialmente aquellas que han luchado con problemas emocionales o mentales durante mucho tiempo. A través de la exploración de los procesos inconscientes puede ayudar a desbloquear patrones de pensamiento y comportamiento que de otro modo podrían haberse mantenido ocultos.
¿Cómo saber si la terapia es para mí?
La psicoterapia psicoanalítica trata de descubrir y comprender quién eres realmente, y de desarrollar formas más saludables y efectivas de enfrentar la vida. Si te encuentras luchando con problemas emocionales o mentales, no dudes en asistir a terapia para trabajar en mejorar tu bienestar mental y emocional.
Psicól. Mayela Pérez
Referencias
American Psychological Association. (2017). Publication manual of the American Psychological Association.